Торговый пульт — дисциплина дня

Торговый пульт

дисциплина · вероятность · принятие потерь
сессия не начата
0
Индекс дисциплины · сегодня
0 / 100
Оценка за следование системе, не за деньги.
Стопов подряд
0 / 5
норма
Состояние
Отметь эмоцию в ритуале.
Серия дисциплины
0 дн.
Дней подряд по системе.
Перед рынком · обнуление взгляда

Свежий взгляд на день

Замыливание — это накопленные ожидания и неотработанные эмоции. Каждый день контекст собирается заново, с чистого листа. Вчерашняя картинка не переносится сюда.

Лок намерения дня
Торгую по системе Сижу в кэше Только веду открытые
BTC ETH SOL
Отскок от уровня Пробой + ретест
Лимит позиций: 3 · Риск/сделку: 1% ($200) · R:R: ≥ 1:2. Зафиксировано до конца дня. Менять рамку в процессе — уже не дисциплина.
Кредо · 5 истин (Даглас)

Символ веры трейдера

Прочитай вслух. Это нейтрализует ожидания и эмоциональный риск.

1

Случиться может что угодно.

2

Чтобы заработать, не нужно знать, что будет дальше.

3

Выигрыши и проигрыши распределены случайно.

4

Преимущество — это лишь более высокая вероятность, не гарантия.

5

Каждый момент рынка уникален.

Аффирмации · вслух ×10 (Могилат)

Настройка перед стартом

Настоящее время, от первого лица, без «не». Регулярность важнее длительности.

Эмоциональный чек-ин · 60 секунд

Что я чувствую прямо сейчас

Назвать эмоцию — значит «лопнуть пузырь». Это не контроль и не подавление: просто честно идентифицировать то, что есть здесь и сейчас.

Спокойствие Азарт Страх упустить Страх потери Жадность Скука Вина Нетерпение Уверенность Раздражение Усталость Эйфория
Гейт перед каждым входом

Это правильная сделка?

Прогон перед каждым входом. Пока не отмечены все пункты, сделка не считается системной. Чек-лист — это не бюрократия, это барьер между тобой и импульсом.

Единственный вопрос перед входом
«Правильная ли это сделка?»
а не «Выигрышная ли это сделка?»
Заполни чек-лист
Все 6 пунктов → вход разрешён системой.
Мягкие флаги · структура

Где ты можешь воевать сам с собой

Это не блокировки — это подсветка. Решение за тобой, но книги (и твоя же статистика) предупреждают.

!
Интрадей на 1H

Мелкие ТФ + высокая вовлечённость = максимально тильтоопасная конфигурация (Могилат, гл. 9). Это та самая среда, где взгляд замыливается за две недели.

4H/1D у тебя сильнее. Рассмотри 1H как уточнение входа, а не как самостоятельный пласт сигналов.

!
Высокий винрейт по отскокам

Подходы с подавляющим перевесом выигрышей — самые уязвимые к тильту: привыкаешь к плюсу, неожиданный минус детонирует.

Реальный эдж на уровнях ближе к короткой контр-реакции перед пробоем, чем к чистому развороту. Стресс-тестируй ожидания.

!
Ранний перевод в безубыток

Срезание прибыли — кардинальный грех обеих книг. Упустить крупную системную прибыль хуже любого мелкого минуса.

Ранний БУ → подрезаешь те редкие 30% времени, ради которых вся трендовая математика и работает.

Пока сделка открыта · руки прочь

Высиживаю прибыль · режу убыток по сигналу

Условия выхода зафиксированы до входа. Пока они не наступили — я ничего не трогаю. Рынок будет искушать и угрожать; это нормально.

«Делай, что должен, и свершится, чему суждено» Fais ce que dois, advienne, que pourra — Марк Аврелий
Напоминание · 4 навыка

Где сейчас твой страх

Каждому навыку мешает свой страх. Назови его — и он теряет силу.

Ждать момент — мешает страх упустить

Войти по сигналу — мешает страх убытка

Высидеть прибыль — мешает страх упустить прибыль

Резать убыток — мешает страх потери

Пост-трейд · оценка по соответствию, не по P&L

Разбор закрытой сделки

Ядро всего пульта. Качество = следовал ли плану. Деньги пишем для журнала, но оценку даём отдельно. Убыток по системе = качественная сделка. Прибыль вопреки правилам = брак.

✓ Качественная
Действовал по системе — независимо от знака P&L
✕ Брак
Отступил от правил — даже если вышло в плюс
Журнал · сегодня

Сделки дня

Сегодня сделок ещё нет. Лучше пропустить, чем войти в плохой сетап.
Качество дня считается по доле системных сделок, а не по сумме P&L. Можно закрыть день в минус и при этом отлично поработать. R — крупно и цветом, деньги — мелко и серым: так и задумано.
Стоп-правило · 5 подряд → пауза

Предохранитель тильта

Серия минусов — плановый автомат, а не приговор тебе. Для трендовой логики 5 стопов подряд статистически нормальны (≈8% случаев). Это предохранитель, не наказание.

1
2
3
4
5
Предохранитель взведён
Минусы под контролем. Помни: убыток по системе — не твоя ошибка, а естественный исход в случайной среде. Продолжай по плану.
Детектор «аварийного режима»

Я сейчас не отыгрываюсь?

«Аварийный режим» = запрет на потери = решения по балансу счёта вместо графика. Самопроверка перед любым действием.

Ни одной галочки — ты в системе
Если отметишь хоть одну — это страх в маске здравого смысла. Стоп, освобождение эмоции, пауза.
Освобождение от эмоции

Перед следующим действием

Не контроль (подавление копит и взрывается), а освобождение. Эмоция — пузырь: лопается, когда её называешь.

Назови эмоцию, которая есть прямо сейчас. Точно: волнение ≠ страх, обида ≠ возмущение.

Коснись её вниманием — вытащи на периферию сознания. Чаще всего тут она и лопается.

Если держится — усиль намеренно до предела. На пике она не устоит.

Вернись к плану. Проверь: следующее действие — от эмоции или от правил?

Нормализатор серий · твоя статистика

Чтобы 5 минусов читались как норма

Прибыльность — категория длинной дистанции. Эти цифры приводят ожидания в соответствие с реальностью, чтобы серия минусов не выглядела как «система сломалась».

Всего сделок
0
в журнале пульта
% качественных
%
главная метрика — не P&L
Винрейт
%
справочно, не цель
Макс. серия минусов
0
было — и пережил
Сумма R
0
дистанция решает
Матожидание
R
средний результат сделки
~2/3 сделок в трендовом подходе закрываются в минус — это нормально. Можно ошибаться 7 из 10 и зарабатывать за счёт асимметрии R. Важна не правота, а системность.
Ограничивающие убеждения (Могилат) · ротация

Вопрос для свежести

Меняется каждый день. Ответь честно — по деструктивному ответу сформулируй позитивную установку и добавь в аффирмации.

Вопрос дня
Само-аудит дня

Итог по дисциплине

Управление пультом

Сессия и данные

Данные хранятся локально и копятся между днями: серия дисциплины, статистика, макс. серия минусов.

«Правильная ли это сделка?» — а не «выигрышная ли?»
```
Made on
Tilda